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Andar e trabalhar em simultâneo melhoram a produtividade

Caminhar é algo que se faz no dia-a-dia inconscientemente – enquanto se faz tarefas em casa ou enquanto faz o trajeto para o trabalho – fazendo-a assim uma das mais subestimadas maneiras de fazer exercício físico. No entanto, a ciência demonstrou que apenas ao se caminhar, melhora-se a saúde tanto física como mental.